Девчонки рассказали КП, что помогает им оставаться стройными
Аня, Наташа, Женя и Лена - хорошенькие, худенькие и веселые. Они все
время смеются и отвечают друг за друга, как настоящие подружки, которые
все друг о друге знают.
- Девчонки, вы для поддержания формы фитнесом занимаетесь?
Аня:
- У нас на концертах такая нагрузка
спортивная! Мы за один концерт так напрыгаемся, что нас можно выжимать!
Лишние калории быстро сгорают. А если серьезно, то мы спорт на Женю
переложили, она за нас за всех тренируется.
Женя:
- Я обычно так делаю - утяжелители на ноги
по 2 кг, гантельки в руки по 2 кг и можно бегать-прыгать, или что
угодно делать, хоть убираться дома!И еще у меня есть дома беговая
дорожка, потому что я зимой бегать на улице не могу - горло простужаю.
- Значит ты самая спортивная?
Женя:
- У меня уже в привычку вошло. Если утром не позанимаюсь, у меня потом настроение плохое весь день будет.
- А плавать не любите?
Аня:
- Да какое там плаванье! Мы сейчас на
гастролях были, еле до кроватей доползали, не то, что до бассейна. У
нас Наташа любит бассейн, а мы с девчонками любим сауну. На сама деле,
мы надеемся, что сейчас у нас будет по вечерам свободное время, так
хочется и плавать, и играть в теннис.
- Среди звезд очень популярными стали йога, пилатес...
Аня:
- А что такое пилатес? Йогой у меня мама
занимается. Она мне пару раз показала эти приемчики, мне этого
хватило!Не представляю, как можно так сложиться! Я лучше пойду чипсов
съем.
Женя:
- Я знаю парочку начальных асан из йоги,
например, чтобы не болел живот, или чтобы не болела спина. Могу минут
пятнадцать позаниматься йогой, если нужно.
- Хотела вас спросить про диеты, но вы все такие худенькие, что видимо диеты вам и не нужны.
Женя:
- У нас Лена, сама того не зная, сидит на Кремлевской диете.
Лена:
- Как-то так сложилось, что я мясо всегда без гарнира ем, просто с овощами.
Наташа:
- А у нас с Анютой любимая диета - наедаться на ночь чипсов, орешков и запивать все это колой.
- Что-то вашей фигуре это совсем не мешает!
Аня:
- А утром просыпаешься - голо-одный!И еще я всегда шоколад по ночам ем. Не могу без шоколада.
Женя:
- А Наташа после шести ест фрукты и овощи! До шести - не ест (смеется)!
- Девчонки, есть у вас какой-нибудь рецепт, как хорошо выглядеть? Вот завтра надо быть прекрасной, что сегодня сделать?
Женя:
- Лечь спать пораньше.
Лена:
- Пить меньше жидкости, чтобы утром не проснуться опухшей.
Аня:
- А главное - проснуться в хорошем настроении. Встать утром с той ноги!
